[DOSSIER MUSCULATION] Comment avoir des abdos rapidement grâce au programme d’Eric Lemieux

Une des questions qui revient le plus souvent dans les salles de musculation est bien sur Comment avoir des abdos musclés et définis ?
Travaillant moi-même dans une salle de sport, je peux vous dire que j’entends cette question quotidiennement ! C’est pour cela que je vous parle aujourd’hui d’un programme que j’ai eu l’occasion de tester moi-même et dont je peux venter l’efficacité redoutable !
Malheureusement, je préfère vous prévenir tout de suite, il vous faudra du courage pour arriver à bout de ce programme. Les personnes qui espéraient trouver un programme d’entrainer pour attraper des abdos sans aucun efforts peuvent passer leur route 🙂

Comment avoir des abdos scultés ? Eric Lemieux, coach personnel pour des stars du Fitness et de la musculation, vous donne toutes les astuces pour y arriver !

Comment avoir des abdos : le contenu du programme

Le guide complet pour savoir comment avoir des abdos

Le programme pour savoir comment avoir des abdos contient :

  • Les 6 règles que vous devez savoir pour bruler de la graisse 24h/24 jusqu’à l’éliminer.
  • Les 4 secrets que vous devez absolument savoir si vous voulez perdre vos hanches.
  • Le programme de nutrition complet et la liste des suppléments naturels efficaces.
  • La liste des aliments que je recommande aux gens qui veulent maigrir rapidement.
  • Des exemples de menu santé pour toutes les occasions (Aucune diète drastique !!!)
  • Un programme complet de 20 exercices détaillés pour sculpter vos abdominaux.
  • Des exercices pour la maison, pour le gym, des conseils, techniques et secrets de pro!
  • Un accès illimité au forum des membres. (Posez vos questions à des experts en fitness)
  • Vous obtiendrez les mises à jours prestige du programme ainsi que le support en ligne.

Eric Lemieux, coach pour les stars du Fitness, réuni ici toutes les connaissances dont vous avez besoin pour vous développez des abdominaux solides et perdre suffisamment de graisse pour les faire apparaitre.

Il ne vous faudra plus qu’une bonne dose de motivation pour appliquer ces conseils, mais je vous promet que les résultats seront impressionnants !

Comment avoir des abdos : obtenir ce programme d’entrainement






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Préparateur physique, mental et nutritionnel, je met mon savoir à votre disposition pour vous aider à progresser et atteindre vos objectifs !

1 Comment

  1. sylvain

    18 juin 2016 at 21 h 05 min

    Très intéressent ! merci pour ces conseils cela va beaucoup m’ aider pour devenir un puncher en boxe d’ autant plus que je prend très rapidement du muscle et je n’ ai jamais était endurant donc…. j’ ai forcément un pourcentage plus élevé de fibres Type LLB ou blanche.
    Mais, une question me turlupine…. pour gagner en fibres blanche il faut faire des exercices très intense mais aussi très court, puis-je s’ il vous plait avoir un peu plus de renseignement dessus comme le temps 10 secondes devrait suffire non ?

    Cordialement,
    Sylvain

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