RECETTES MUSCULATION & FITNESS

recettes musculation et fitness
Les recettes de musculation que nous vous présentons ici vont vous permettre d'allier plaisir et résultats !
Que vous soyez en prise de masse ou en période de régime, vous trouverez les recettes qui vous conviennent !
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, sucrée ou salée, il y en a pour tous les goûts !

Toutes les recettes musculation et fitness

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Salade de Quinoa sucrée/salée

Découvrez notre savoureuse recette hyperprotéinée de Quinoa sucrée/salée idéale pour les pratiquants de musculation et Fitness.

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Crevettes grillées et avocats en brochettes

Découvrez notre savoureuse recette de crevettes grillées et avocats en brochette, a déguster en période de sèche ou en prise de masse !

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Poivrons farcis aux flocons d’avoine

Découvrez notre savoureuse recette de povirons farcies aux flocons d'avoine. Parfait pour les pratiquants de musculation végétariens.

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Recette d’avocat farcie au saumon

Découvrez notre savoureuse recette d'avocat farcie au saumon, parfaite pour les pratiquants de musculation et Fitness en prise de masse !

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Recette de lasagnes aux patates douces

Découvrez notre savoureuse recette de lasagnes aux patates douces, parfaitement pour les pratiquants de musculation en prise de masse !

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Recette de quiche de blanc d’oeuf à la dinde

Découvrez notre savoureuse recette de quiche de blanc d'oeuf à la dinde, parfaite pour les pratiquants de musculation et fitness !

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Salade de Quinoa pour végétariens, sans gluten

Découvrez notre savoureuse recette de salade de Quinoa sans gluten, parfaitement adapté pour les pratiquants de musculation végétariens !

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Cookies protéinés vegans et sans gluten

Découvrez notre savoureuse recette de cookies protéinés et sans gluten. De plus, ils conviendront parfaitement aux végétariens et vegans !

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Muffins protéinés pour le petit-déjeuner !

Découvrez notre savoureuse recette de muffins protéinés, parfait pour votre petit-déjeuner ou vos encas protéinés toute la journée !

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Salade caprese aux épinard – Sans gluten

Recette sans gluten pour la musculation et le fitness, la salade caprese aux épinard vous apportera toute l'énergie dont vous avez besoin !

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Recette de pâte pour Wraps protéinés

Vous cherchez une recette spéciale musculation et fitness hyperprotéiné et facile à emporter ? Découvrez la recette de wraps protéinés !

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Waffles hyper protéinés

Découvrez une recette de Wafles protéinés unique parfait pour développer votre masse musculaire ! Idéal pour le petit-déjeuner ou le goûter !

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Une paella parfaite pour la récupération

Découvrez une recette de paella facile à réaliser et spécialement conçue pour prendre du muscle en musculation et Fitness.

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Recette smoothie protéiné : chocolat, noix de coco et avocat !

Découvrez une délicieuse recette de smoothie protéiné spécialement conçue pour les pratiquants de musculation : chocolat, avocat et coco !

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Recette de Pizza hyperprotéinée et sans gluten !

Découvrez une savoureuse recette de pizza hyperprotéinée et sans gluten : recette parfaite aussi bien en prise de masse qu'en période de sèche !

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Recette de pain protéiné sans gluten !

Découvrez la recette du pain protéiné sans gluten ! Simple et rapide, elle permettra aux personnes intolérantes au gluten de continuer à consommer du pain !

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Recette de hamburger special sèche !

Vous souhaitez vous faire plaisir en période de sèche, voici la recette d'un hamburger special sèche ! Bonne appétit :)

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Recette de crêpe protéinée pour les gourmands !

Pas toujours évident de varier les repas tout en voulant garder la ligne! Voila une recette de crêpe protéinée qui ravira les gourmands ;)

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Recette de gateau au chocolat léger et protéiné !

Recette d'un gateau au chocolat léger et protéiné : parfait pour se faire plaisir tout en gardant la ligne !